ברוח האביב המתקרב (המביאה אבק וסופות חול), הפריחה והתחדשות הטבע החלטתי לעשות מעשה ולהתחדש גם בפלטפורמה חדשה לכתיבת ופרסום הבלוגים שלי.
(ותודה גם לאורי שעודד אותי לכך על ידי פתיחת בלוג משלו - אורי, אולי תצא לאור?)
אני מקווה שהחוויה שלי ושלכם תהיה טובה ומהנה יותר.
1. נהוג לומר שההבדל בין שלומיאל לשלימזל הוא:
- השלומיאל הוא המלצר שצלחת המרק הרותח נפלה מידו, והשלימזל הוא זה שהמרק נשפך עליו
או בגרסה מעט שונה
השתתפתי בשני מרתונים בחיי, הראשון בטבריה ב2007 והשני בלונדון ב2008.
ריצת מרתון היא משהו שצריך להתכונן אליו זמן רב מראש וההכנה הזאת משנה את אורח החיים
לא מדובר בשני חצאי מרתון רצופים ולא ב4 ריצות של 10 ק"מ שמחברים ביניהן. זה עומס אחר שצריך ללמד את הגוף לדעת להתמודד איתו.
תהליך הלמידה של הגוף לוקח זמן ובמשך הזמן הזה, אורח החיים משתנה.
הרבה שעות ריצה שמשמעותן לקום בשעות מוקדמות של הבוקר, תזונה נכונה ומתאימה, הקפדה על שעות שינה (ולהפסיק לעשן :-)) ובעיקר הרבה קילומטרז ברגליים.
קשה לתמצת את תקופת האימונים. מדובר בשעות על שעות של ריצות שחקוקות בזיכרון, חלקן מדהימות (למשל ריצת 35 ק"מ במכתש רמון, ריצה של 3 שעות ביער בן שמן, ריצה בדנוור - גובה מייל מעל פני הים - נסו פעם לרוץ בתנאי חוסר חמצן, ריצת שטח בין לטרון למסילת ציון בחורף כשכל השבילים מלאים בבוץ ועוד ועוד) חלקן קשות ומתסכלות, מרוצי 10 ק"מ וחצאי מרתון שונים, אימוני אינטרוולים באיצטדיון הדר יוסף, ריצות שהסתיימו בפציעה ובסוף, גולת הכותרת ואם כל הריצות מגיעה לה ריצת המרתון.
את המרתונים סיימתי מפוצץ באדנרלין ואנדרופונים שגרמו לי לתחושה של high עוד שבוע אחרי שהריצה הסתיימה. זאת הרגשה מדהימה שקשה לשחזר ולתאר - אם אתם יכולים, רוצו (ממש) לנסות בעצמכם. (המלצה זו אינה תחליף לבדיקה רפואית וקבלת אישור מרופא שאתם כשירים ובריאים :-))
קצת תמונות ממרתון טבריה:
Two From The Flop
לדעתי מדובר בלא פחות מסנסציה, חשיפה בקנה מידה עולמי או לפחות פוליקמית.
השבת דפדפתי במדור הספורט של אחד מעיתוני השבת והנה מה שגיליתי (לקרוא עד הסוף)
מתברר שמלבד העובדה שאנדי ואני עובדים בפוליקום יש לנו עוד שני דברים משותפים, המוצא האתני והאהבה לכדורסל.
רציתי לאחל לו חג שמח ועכשיו אני מבין למה הוא לא ענה לי לטלפונים. הוא בטח עסוק בנקיון הבית לפסח.
פתגם אורח
(ותודה גם לאורי שעודד אותי לכך על ידי פתיחת בלוג משלו - אורי, אולי תצא לאור?)
אני מקווה שהחוויה שלי ושלכם תהיה טובה ומהנה יותר.
לפני שאני ניגש לנושא הבלוג, יש שני ספיחים שאני חייב להתייחס אליהם מחופשת הסקי
1. נהוג לומר שההבדל בין שלומיאל לשלימזל הוא:
- השלומיאל הוא המלצר שצלחת המרק הרותח נפלה מידו, והשלימזל הוא זה שהמרק נשפך עליו
או בגרסה מעט שונה
- השלימזל הוא זה אשר עובר למטה ברחוב כשהשלומיאל מפיל עציץ מהחלון
(מתוך ויקיפדיה)
עכשיו אתאר 48 שעות בחיי גולש כלשהו ונסו להחליט האם מדובר בשלומיאליות, שלימזליות או בשניהם גם יחד:
14:00 - מקל גלישה אחד מתוך השניים נשבר
14:10 - גלגול והתהפכות בשלג. קרע בשריר התאומים
16:30 - מוציא 50 יורו בכספומט
17:00 - כרטיס אשראי + 50 יורו הולכים לאיבוד
10:00 (יום חדש) - במהלך שטיפת כוס בחדר, הכוס מחליקה ונשברת - חתך באצבע
13:00 - מזמין מונית שרות ל13:00 ביום שאחרי כדי להגיע ב15:00 לשדה התעופה. טיסה ב5 אחר הצהריים
9:00 - (יום חדש) - מגלה שהטיסה היא לא ב5 PM אלא ב15(הלו...יש הבדל בין 5 ל15) - מבטל את המונית ונוסע ברכבת
15:00 - במושב הסמוך במטוס מתיישבת אמא צעירה עם תינוקה הצורח
20:00 - כרוז מכריז את שמו של הגולש בשדה התעופה של בוקרסט. נדרשת בדיקה בטחונית מיוחדת למזוודה של הגולש מכיון שלא היתה תחת השגחתו ממינכן.
נראה לי שלאור המקרה דנן צריך להוסיף ערך חדש לויקיפדיה, משהו כמו שלומיזל.
2. אני חייב התנצלות ובקשת סליחה פומבית מעירית על כך שבזמן שגלשנו בצ'כיה הטלתי ספק בכישורי הגלישה שלה והייתי בטוח שאם נתחרה, אין לה סיכוי מולי.
עירית, אני מודה שאת גולשת מעולה, הרבה יותר טוב ממני ואני בכלל לא מבין מאיפה צץ הרעיון האוילי וחסר השחר שאוכל לנצח אותך בתחרות גלישה.
(בינינו, תדעי לך שזאת לא חכמה להיות חזקה על חלשים - ראי סעיף 1 למעלה)
מרתון
עונת המרתונים בארופה מתחילה עכשיו ובארץ היא בדיוק הסתיימה.
מי שלא שם לב, בינואר היה מרתון בטבריה, לפני שבועיים היה מרתון בירושלים והשבוע התקיים מרתון בתל אביב.
השתתפתי בשני מרתונים בחיי, הראשון בטבריה ב2007 והשני בלונדון ב2008.
ריצת מרתון היא משהו שצריך להתכונן אליו זמן רב מראש וההכנה הזאת משנה את אורח החיים
לא מדובר בשני חצאי מרתון רצופים ולא ב4 ריצות של 10 ק"מ שמחברים ביניהן. זה עומס אחר שצריך ללמד את הגוף לדעת להתמודד איתו.
תהליך הלמידה של הגוף לוקח זמן ובמשך הזמן הזה, אורח החיים משתנה.
הרבה שעות ריצה שמשמעותן לקום בשעות מוקדמות של הבוקר, תזונה נכונה ומתאימה, הקפדה על שעות שינה (ולהפסיק לעשן :-)) ובעיקר הרבה קילומטרז ברגליים.
קשה לתמצת את תקופת האימונים. מדובר בשעות על שעות של ריצות שחקוקות בזיכרון, חלקן מדהימות (למשל ריצת 35 ק"מ במכתש רמון, ריצה של 3 שעות ביער בן שמן, ריצה בדנוור - גובה מייל מעל פני הים - נסו פעם לרוץ בתנאי חוסר חמצן, ריצת שטח בין לטרון למסילת ציון בחורף כשכל השבילים מלאים בבוץ ועוד ועוד) חלקן קשות ומתסכלות, מרוצי 10 ק"מ וחצאי מרתון שונים, אימוני אינטרוולים באיצטדיון הדר יוסף, ריצות שהסתיימו בפציעה ובסוף, גולת הכותרת ואם כל הריצות מגיעה לה ריצת המרתון.
את המרתונים סיימתי מפוצץ באדנרלין ואנדרופונים שגרמו לי לתחושה של high עוד שבוע אחרי שהריצה הסתיימה. זאת הרגשה מדהימה שקשה לשחזר ולתאר - אם אתם יכולים, רוצו (ממש) לנסות בעצמכם. (המלצה זו אינה תחליף לבדיקה רפואית וקבלת אישור מרופא שאתם כשירים ובריאים :-))
קצת תמונות ממרתון טבריה:
מרתון טבריה, 2007
אחרי מרתון לונדון כתבתי את מה שהתברר אחרי ארבע שנים כפוסט הראשון שלי.
את החויות ומה שעברתי שם כתבתי לאתר אנדיור, אתר הקבוצה שהייתי חבר בה באותה תקופה ובה התאמנתי.
הנה הפוסט שנקרא "למה לונדון"
Two From The Flop
לדעתי מדובר בלא פחות מסנסציה, חשיפה בקנה מידה עולמי או לפחות פוליקמית.
השבת דפדפתי במדור הספורט של אחד מעיתוני השבת והנה מה שגיליתי (לקרוא עד הסוף)
מתברר שמלבד העובדה שאנדי ואני עובדים בפוליקום יש לנו עוד שני דברים משותפים, המוצא האתני והאהבה לכדורסל.
רציתי לאחל לו חג שמח ועכשיו אני מבין למה הוא לא ענה לי לטלפונים. הוא בטח עסוק בנקיון הבית לפסח.
פתגם אורח
ממשיכים במשלי חמורים (לא תיארתי לעצמי עד כמה חמורים משפיעים על חיינו)
1. פיצ'ר ה-Quality הוא כמו חמור. מעמיסים עליו עוד ועוד דברים ובסוף מה שיוצא זה אי-אה
2. גם חמור עובד קשה, והוא עדיין נשאר חמור
תרבות
אני רוצה להמליץ על סדרת ה"המשוררים הגדולים", אוספי שירי משוררים ומשוררות הכוללת את:
חיים נחמן ביאליק, רחל, נתן אלתרמן, לאה גולדברג, יהודה עמיחי, דליה רביקוביץ, תרצה אתר ונתן יונתן.
כל אלבום כולל חוברת עם ביוגרפיה של המשורר, מילות השירים וגם קצת רקע על כל שיר, מתי נכתב, מי המלחין, מי שר ולפעמים גם לרגל איזה מאורע נכתב השיר או הולחן.
התחדשו לקראת החג והאביב בשירי משוררים שהפכו לנכסי צאן ברזל של הזמר והשירה העברית.
http://www.musicaneto.com/disks_in_mivza.asp?counter=1&mivza_id=90
חג כשל"פ ושמח
עמי
התחדשו לקראת החג והאביב בשירי משוררים שהפכו לנכסי צאן ברזל של הזמר והשירה העברית.
http://www.musicaneto.com/disks_in_mivza.asp?counter=1&mivza_id=90
חג כשל"פ ושמח
עמי
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה